Les Cinq Racines
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Méditation – Se relier à l’espace
Méditer est nous relier à l’espace que nous sommes au-delà de qui nous sommes. Vider cet espace, ces espaces emplis et solidifiés dans la confusion du vouloir exister.Pour vider ce trop plein, il s’agit de porter attention à notre agitation mentale, nos pensées ordinaires, notre dispersion non pour la cautionner mais pour lui permettre de se dissoudre. Pour cela nous nous asseyons, nous nous posons, nous posons le corps. Il y a une manière de se poser pour favoriser cette présence à l’instant avec le corps, avec tout ce que nous sommes, et avec l’espace que nous sommes et dans lequel nous apparaissons. C’est une dimension très importante à considérer,…
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Rendez-vous à l’essentiel 2024-2025 : les outils de la boussole
Pour l’année 2024-2025, chaque mois un Rendez-vous à l’essentiel pour explorer un aspect de la Boussole des Cinq Racines. Vous trouverez chaque session ici :
- Activer les qualités, Audio, Guérir les blessures, Méditations guidées, Psychologie bouddhiste, Réservé aux abonnés
Méditation guidée de Tonglen avec les 3 poisons
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Acquérir des compétences pour la guidance de la boussole des cinq racines
En préambule, quelques mots en réponse aux questions qui se sont posées sur les cercles de reliance après un an d’expérience. Je voulais évoquer avec vous le bilan des cercles de reliance qui se sont mis en place l’an dernier, donc c’est tout à fait récent. Ce qui est important, bien que l’année soit déjà commencée pour les cercles depuis septembre, c’est de tirer leçon des expériences qui ont eut lieu dans les différents petits groupes. C’est-à-dire de savoir que c’est une période d’essai que rien n’était figé, fixé, et que en fonction des expériences qui ont lieu, et aussi des endroits où vous êtes des personnes, etc. comment cela…
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Qu’est ce que la nature de l’esprit?
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Les schémas heuristiques, un outil magique
Retour sur le week-end d’initiation aux schémas heuristiques pour partager avec vous la belle énergie que nous avons activée chacun, chacune et ensemble lors de cet atelier.D’abord il y avait un peu d’appréhension. Venir avec des cahiers de travaux pratiques, des feuilles blanches, des crayons de couleur pouvait rappeler de mauvais souvenirs d’école, avec en même temps le désir de découvrir un outil qui allait stimuler notre créativité. J’ai moi-même abordé les schémas heuristiques il y a des années, intéressée par de nouvelles méthodes d’apprentissage et j’ai été assez vite séduite par les recherches, les travaux et les propositions faites par Tony Buzan dans son livre : Dessine-moi l’intelligence.Prendre des notes,…
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