Apaiser l'esprit,  Audio,  Méditations guidées

Reconnaître l’agitation de l’esprit

IMG_0380Dans la continuité de l’article sur ce qui agite l’esprit, cette méditation guidée réalisée le 8 novembre 2014 lors d’une session entrée dans le coeur à Saint-Martin est une invitation à reconnaître les pensées qui agitent l’esprit, sans les suivre.

Introduction à la méditation – entrée dans la posture :

La méditation :

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Wangmo

Enseignante de la psychologie bouddhiste et thérapeute systémique par les contes et les constellations systémiques. Conceptrice de Racines de la Présence.

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