Les outils
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Intégrer l’intensité émotionnelle
Cette méditation guidée est reprise dans le livret « La sagesse des émotions – les cinq énergies de sagesse » accompagnant la session éponyme des fondamentaux de la psychologie bouddhiste. Cette méditation et le livret sont disponibles en téléchargement pour les abonnés au réseau.
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Travailler avec les émotions
Cet article est extrait du livret « La sagesse des émotions – les cinq énergies de sagesse » accompagnant la session éponyme des fondamentaux de la psychologie bouddhiste. Ce livret est disponible en téléchargement pour les abonnés au réseau. Nous avons tous des émotions. Elles sont la texture de la vie. Elles sont l’énergie de la vie, son mouvement, comme l’indique l’étymologie : ce qui é-meut, met en mouvement. Ce ne sont pas les émotions qui font problème, c’est seulement notre relation à celles-ci qui fait qu’une émotion est dite bonne ou mauvaise. Cependant, il semble que vivre les émotions soient souvent problématiques, douloureux, déstabilisant, conflictuel. Elles marquent souvent la distance et la difficulté…
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Bonne année 2016
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Les mudras d’offrandes
A la demande des participants au cycle Sangye Menla des sessions Entrer dans le coeur de la pratique à St-Martin, voici une petite vidéo de démonstration des mudras d’offrandes : Petit rappel sur la signification de ces offrandes : ARGAM correspond à l’eau de boisson PADIUM à l’eau d’ablution POUPE aux fleurs DOUPE à l’encens ALOKE à la lumière GUENDE aux onguents parfumés NEOUIDI à la nourriture CHAPDA à la musique
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Entrée dans la posture
Bien que la pratique de la méditation soit une pratique de tous les instants, il est bon d’installer dans son quotidien un temps de pratique formel de 20 à 40 minutes. Que ce soit le matin où le soir, on peut intégrer à ce temps une entrée dans la posture qui permet de relâcher les tensions et faciliter l’installation de l’esprit dans la pratique. Démonstration par Elizabeth, professeur de yoga et coordinatrice des groupes de pratique de Villefranche/saône & Belleville.
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Présentation des constellations – Crest 2015
Présentation du travail avec les constellations familiales, systémiques et structurelles par Wangmo, à l’occasion de la retraite de constellation ayant eu lieu à Crest, en octobre 2015
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Mindfulness : esprit plein ou esprit vide?
David Brazier (également connu sous le nom de Dharmavidya) nous fait le plaisir ce mois-ci de partager sa vision sur le courant mindfulness. Cet article ouvre une série de collaboration de Racines de la Présence avec des auteurs contemporains nous faisant l’offrande de textes inédits s’inscrivant dans la perspective du bouddhisme occidental contemporain. Un nouveau mot à la mode Il y a actuellement une mode florissante pour l’expression « mindfulness« . Dans les langues latines cela a été traduit comme “pleine conscience« , « consciencia plena”. La plupart d’entre nous connaît un peu la façon dont cette idée contemporaine a été développée par l’Américain John Kabat-Zinn pour une utilisation dans les milieux médicaux et s’est depuis…
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Des quatre rencontres aux quatre nobles réalités
Ce texte est extrait du livret d’accompagnement de la session « Pourquoi ne sommes-nous pas heureux ? – les quatre nobles réalités » du cycle Les fondamentaux de la psychologie bouddhiste. Cette brochure est disponible en téléchargement pour les abonnés à la fin de l’article. Le bouddha a transmis une expérience que chaque personne peut refaire. Cette expérience est la proposition d’une rencontre avec son propre esprit. Ouvrir la porte de l’intérieur, éveiller le regard intérieur. Afin de voir, de connaître, ce que l’on appelle l’esprit. Qui suis-je ? Que suis-je ? Qu’est-ce que l’esprit ? Cette démarche est celle qui conduit à la méditation.
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Les portes de la présence
A l’occasion du premier week-end de psychologie bouddhiste à Lyon, éclairage sur le mandala de Racines de la Présence et les origines de la souffrance. Le texte est un résumé des fichiers audio qui sont beaucoup plus riches. Quelles sont les racines des racines ? https://racinesdelapresence.com/audio/podcast/20150915_podcast_RacinesDesRacines.mp3 Les racines des Racines de la Présence sont multiples : la racine principale est le lien et la rencontre avec la voie du bouddha, l’enseignement traditionnel, essentiellement du bouddhisme tibétain, et la pratique de la méditation. Des racines culturelles : le mandala des contes et le développement de l’intelligence symbolique, systémique à travers les mythes. Des racines thérapeutiques : les constellations familiales systémiques et structurelles Le point commun de toutes ces…
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L’esprit de la rentrée, mindfulness mandala
En cette rentrée 2015, comment harmoniser le royaume intérieur et en conséquence le royaume de notre vie quotidienne ? Comment faire l’expérience de la stabilité, de l’écoute, de l’ouverture indépendamment des circonstances extérieures ? La rentrée nous rappelle que les conditions extérieures changent. La marée des activités est prête à déferler. Souvent l’esprit se recroqueville face à nos peurs. Explorons le mandala de l’expérience avec Wangmo : Belle rentrée à tous . Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui avec l’esprit des Racines de la présence, celui que j’ai nommé mindfulness mandala. Il englobe tous les ateliers des racines de la Présence,des fondamentaux de la psychologie bouddhiste au mandala des…
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