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Cultiver l’esprit d’éveil
Mardi 23 juin, Wangmo a proposé un enseignement sur le thème « Cultiver l’esprit d’éveil » au groupe de pratiquants de Saint-Etienne. Extrait : https://racinesdelapresence.com/audio/captation/20150623_StE_Extrait.mp3 Enregistrement intégral :
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La thérapie, avant ou après l’éveil ?
Une conférence sur la relation entre thérapie et voie spirituelle Vendredi 12 juin, Wangmo a tenu une conférence au Centre à Lyon sur la relation entre la thérapie et l’éveil. Un chemin spirituel permet-il de s’affranchir d’une démarche thérapeutique ? Doit-on avoir résolu tous ses problèmes affectifs, émotionnels, relationnels avant de s’engager dans un chemin spirituel ? ou le chemin spirituel résout tous ces problèmes ? Est-il nécessaire de choisir ? La méditation efface-t-elle ou rend-elle plus saillantes nos blessures ?
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Livret : La méditation version électronique intégrale
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Des relations humaines harmonieuses sont-elles possibles ?
Quand le tsunami émotionnel déferle… Les deux billets précédents (Comment faire face à la rupture ? et Que faire lorsqu’on rumine sur son coussin ?) racontent l’histoire des tsunamis émotionnels, de la difficulté à établir des relations humaines harmonieuses. Nous entendons beaucoup d’enseignement ou sommes intéressés par des conseils de sagesse quelque soit leur horizon. Nous approuvons des valeurs comme la présence bienveillante, l’ouverture, l’harmonie. Nous sommes d’accord qu’il serait bien de mieux s’aimer soi, les autres, de se comporter différemment que ce que nous faisons jusqu’ici, qu’il est possible de générer moins de souffrance. Pourtant dans les situations délicates, nous restons démunis. La pratique de ces valeurs devient alors un concept…
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Que faire lorsqu’on rumine sur son coussin de méditation ?
Voici une histoire arrivée dans un lieu où co-habitent deux groupes de pratiquants : Une porte mal fermée car difficile à fermer a créé quelques petits agacements entre voisins de salle. Devrait-on la laisser ouverte ou forcer pour la fermer ? quitte à faire du bruit ? ce qui peut vite être agaçant… Agacement, remarques, ruminations, émotions et surenchère… jusqu’où pourrions nous aller, manipulé par nos émotions ? Une porte nous apprend toujours quelque chose. Elle est l’interface entre deux mondes, ici le monde extérieur agité et bruyant où nous étions affairés avec nos propres émotions et celui feutré dans lequel on pénètre pour se ressourcer intérieurement, soit par la méditation soit pas d’autres…
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Faire face à la rupture
Dernièrement, j’ai eu à soutenir une jeune fille en proie à une grande détresse émotionnelle car son ami avait rompu. A l’autre bout du fil, il y a un gros bloc de souffrance, de pure douleur en train de s’agiter. Elle demande de l’aide. Que faire ? Déjà écouter, accepter de prendre en pleine face sans nier l’immersion dans le chagrin et les larmes. Tout près de mon oreille, j’entends une grosse boule hérissée dans la gorge qui se tord, les mots devenus pauvres béquilles branlantes sont hâchés de sanglots. Que faire ? Rien à faire. Etre avec ce qui est, là, respire, mets de l’espace. En mettant de l’espace, tu suspends la…
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Stress et croyances
Nous sommes tous familiarisés avec le mal de dos, le mal d’estomac, la fatigue chronique, la sensation d’avoir le nez dans le guidon quand ce n’est pas la sensation d ‘être perdu ou inadapté ou proche du burn out. Il y a de nombreuses façons d’envisager le stress. Notre façon de vivre actuelle génère tensions et agitation. De l’agitation suivi parfois d’un effondrement partiel ou total. Il y a peu de place pour l’harmonie intérieure, la vie de l’esprit dans ses profondeurs, la proximité avec soi. Souvent, lorsque nous nous tournons vers un temps pour nous, c’est dans le but de chercher encore à améliorer nos performances ou nos plaisirs.…
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Lodjong au travail
Chausser ses bottes de sept lieues pour naviguer dans le samsara (le cycle des existences conditionnées) est familier au bodhisattva qui a le courage de mettre en application les valeurs spirituelles auxquelles il accorde de l’importance, quel que soit le domaine concerné. Ainsi dans l’approche du Mahayana (le grand véhicule), le bodhisattva s’entraîne, entraîne son esprit à rester stable, ouvert et bienveillant en toute situation. La pratique de «l’entraînement de l’esprit » (d’Atisha) aux deux aspects de la bodhicitta, ultime et relatif n’est pas destiné à rester dans les placards ou sur les étagères du mental affairé. Il s’agit au contraire de l’emmener avec soi partout. Lodjong, l’entraînement de l’esprit comprend…
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Pas plus grand qu’un mouchoir de poche
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Comment apaiser l’agitation de l’esprit ? Conférence à Aubenas
Comment dans l’agitation du monde moderne, trouver le temps et l’espace pour apaiser un esprit ayant une tendance naturelle à l’agitation ?Conférence animée par Lama Wangmo au groupe Racines de la Présence d’Aubenas, le 22 Mars 2015. Pour les abonnés au réseau, l’intégralité de l’enregistrement de la conférence à télécharger :
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