Audio
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Par quel bout prendre un conte ?
Il y a le plaisir de lire un conte et le plaisir de l’écouter. C’est le premier contact, à travers la voix, l’écoute. Celle-ci nous plonge dans une certaine tendresse, réceptivité. Cette tendresse fait partie de la transmission des contes, transmise de génération en génération. Le conte exerce un attrait : celui d’une aventure. Le conte est compte, il nous fait entrer dans des rythmes, des étapes. https://racinesdelapresence.com/audio/captation/20150304_MandalaConte1.mp3
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Le roi Grenouille ou Henri le Ferré
Ce conte, « Le roi-Grenouille ou Henri le ferré » a été étudié lors du premier atelier « Le conte, miroir de notre histoire » qui a eu lieu le samedi 21 février 2015 à Lyon. Voici le conte lu par Wangmo. https://racinesdelapresence.com/audio/captation/20150225_HenriLeFerr%C3%A9.mp3
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Que faire avec nos émotions ?
Le thème des émotions est au croisement de la vie quotidienne et du chemin spirituel. Nous sommes des êtres d’émotion, pour le pire et le meilleur. En effet, souvent nous aimerions nous débarrasser de ces états inconfortables qui semblent nous posséder, nous déstabiliser et nous malmener, nous amenant à dire des paroles ou à faire des actes que nous désapprouvons. En même temps, cette capacité à ressentir des émotions est aussi ce qui nous permet d’être en empathie avec autrui, d’enrichir et d’embellir notre vie et de nous soucier de prendre soin de notre entourage. Il y a souvent un procès contre les émotions. Notre idéal de sagesse, dans l’inconscient culturel…
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La sage a dit… respire !
Pour tous les abonnés au blog du réseau Racines de la Présence nous avons le plaisir de vous offrir cette autre chanson dont les paroles ont été écrites par Wangmo et mises en musique par François Watel : Le sage a dit
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Méditation guidée : comment se familiariser avec la visualisation ?
La visualisation de Tchenrézi (le Bouddha de compassion) ou Sangye Menla (le Bouddha de médecine) peut être recommandée dans certaines situations pour s’aider à développer des qualités d’ouverture inconditionnée. La visualisation n’est pas une expérience facile de prime abord. Il faut s’entraîner à se familiariser avec les qualités de la représentation. Il faut la fréquenter. Pourtant, visualiser n’est pas une expérience si éloignée de notre expérience quotidienne. Comme le rappelle Wangmo dans cet extrait d’un enseignement suivi d’une méditation guidée donnés dans le cadre d’une session entrée dans le coeur à St-Martin-Lestra en réponse à une question posée par l’assistance. https://racinesdelapresence.com/audio/captation/20141108_intro_visualisation.mp3
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méditation guidée sur les douze facteurs interdépendants
La méditation guidée qui suit nous propose d’explorer, par la visualisation, les 12 facteurs interdépendants. Ces derniers sont très importants dans la psychologie Bouddhiste puisqu’ils permettent de comprendre le processus d’émergence de toute saisie, de toute naissance. Que ce soit la naissance d’un instant, d’une pensée, d’un trauma, d’un rêve, etc. Ces 12 facteurs co-émergent : l’ignorance combinée avec les facteurs formateurs produisent l’expérience de la conscience qui nomme les formes. La reconnaissance des formes s’exprime à travers les six domaines des sens (les cinq sens habituels + le sens de la perception mentale) qui génère un contact entre l’organe des sens et ce qui nous apparaît comme extérieur. Le…
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L’ours au croissant de Lune
« Il est bon de savoir que l’on peut faire quelque chose » – Que peut-on faire face à la rage ? A la colère ? Y-a-t-il un remède magique ? Tel un poil d’ours qui résolverait tous les problèmes ? Ces questions sont celles développées dans L’ours au croissant de lune ce conte japonais proposée par Clarissa Pinkola Estès dans Femmes qui courent avec les loups. Ce conte fait suite aux deux articles précédemment publiés : Comment travailler avec la colère ? et Comment ne pas sa faire prendre dans les extrêmes de la colère ? Le conte : https://racinesdelapresence.com/audio/captation/20150129OursCroissantLune.mp3 Le commentaire du conte :
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Méditation guidée : les qualités des archétypes
Cette méditation accompagne le livret Vivre les qualités des archétypes rencontrés dans les récits merveilleux librement téléchargeable pour les abonnés aux réseau et disponible en vente par correspondance. Introduction : https://racinesdelapresence.com/audio/podcast/20150123_IntroMeditArchetypes.mp3
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Méditation guidée : respirer dans la souffrance et libérer le coeur
La pratique composée après les événements du 7 janvier 2015 a été réécrite pour lui donner une portée beaucoup plus large et être pratiquer quotidiennement. Une version audio est disponible en fin d’article. Face à l’horreur, aux événements violents et irréversibles que bien des êtres vivent dans le monde, nous ne pouvons rester muets. Ces jours, à nos portes, nous en avons eu un terrible rappel. Lorsque l’impensable arrive, le cœur est déboussolé et en même temps il ressent des élans spontanés : offrir son aide, s’élancer vers les autres pour les secourir, rassembler ses forces pour protester, devenir un refuge, un soutien. Lors de telles secousses, il est difficile de…
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Comment ne pas se faire prendre dans les extrêmes de la colère ?
Défouler / refouler : deux extrêmes auxquels nous confronte la colère Certaines personnes s’interdisent la colère. Elles adoptent souvent des masques de gentillesse à toute épreuve, ce qui les prive de leur authenticité d’une part et d’autre part d’une gamme de réponses ajustées aux situations car dans la vie on ne peut être tout le temps gentil. A l’inverse, d’autres se laissent aller à leurs colères sans avoir le choix. Certaines personnes sont sans retenue, d’une agressivité ouverte permanente, dans leur ton, leurs mots, leur gestuelle, leur silence. Après l’article Comment travailler avec la colère ?, ce podcast propose d’explorer comment ne pas se faire prendre dans le slash ( Défouler / Refouler ) de la…
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