Accepter de quitter le dernier étage
Cette méditation guidée et l’enseignement qui suit ont été enregistrés à Lyon lors de l’atelier L’éveil de la conscience multidimensionnelle du 17 décembre 2016. Les fichiers téléchargeables sont disponibles en fin d’article, pour les abonnés au réseau.
Dans cette méditation guidée, LN Wangmo nous invite à prendre l’ascenseur de la respiration pour descendre du dernier étage où nous avons tendance à nous enfermer. En portant notre attention sur l’expérience du corps et de la respiration, la méditation nous invite à sortir du ressassement, de l’analyse. Suivez le guide…
Dans l’enseignement qui suit, LN Wangmo explore la relation que nous avons à notre corps et répond à la question pourquoi médite-t-on assis ?
La suite de l’enseignement (à destination des abonnés au réseau) :
Wangmo
Enseignante de la psychologie bouddhiste et thérapeute systémique par les contes et les constellations systémiques. Conceptrice de Racines de la Présence.
Un commentaire
zoe50
Très belle méditation guidée qui nous permet de quitter ce fameux dernier étage dans lequel nous fouinons si souvent. Elle est belle dans sa simplicité. Un grand merci à toi Wangmo pour ce nouvel enseignement qui prend place dans notre boîte à outils.