Apaiser l'esprit
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La pleine conscience est plaine
La méditation est le développement de l’attention lucide à ce qui est, qui nous permet d’affiner les qualités de discernement, d’acuité, de fraîcheur de l’esprit à l’instant. Comme nous l’avons déjà mentionné dans l’article d’introduction à la ple(a)ine conscience, et comme nous le rappelle régulièrement l’enseignement, l’esprit dans ses énergies d’habitude ne cesse de se distraire, de s’occuper, de se focaliser dans des interprétations aux flots inépuisables. Même si nous savons ce qui est bénéfique, nos habitudes de pensée et d’être vont souvent d’une façon inconsciente vers des répétitions d’attitudes qui engendrent la souffrance, le mal-être pour soi et autrui. Il est commun de dire qu’il est plus facile d’emprunter…
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Instructions de méditation pour les réseaux des Racines de la Présence
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Qu’est-ce que la pleine conscience ?
Dimanche 29 juin 2014 – Journée de pratique – Saint-Martin-Lestra Extrait du retranscript Bienvenue pour cette journée où nous aborderons la pleine conscience. Pleine conscience, pleine présence, sont des façons de parler, d’évoquer ce que vous connaissez pour la plupart d’entre vous sous le terme de méditation.
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Comment lâcher-prise ?
Cette méditation guidée, inspirée du Dhatuvibhanga Sutra, est une contemplation profonde de l’interdépendance, de l’impermanence et de l’insubstantialité. Elle nous aide à développer la vue pénétrante et conduit à réaliser une équanimité foncière et sereine. Elle introduit aux méditations sans forme.
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Le puits de toutes les larmes
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Méditation du train où vont les choses
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