Activer les qualités
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Le roi Grenouille ou Henri le Ferré
Ce conte, « Le roi-Grenouille ou Henri le ferré » a été étudié lors du premier atelier « Le conte, miroir de notre histoire » qui a eu lieu le samedi 21 février 2015 à Lyon. Voici le conte lu par Wangmo. https://racinesdelapresence.com/audio/captation/20150225_HenriLeFerr%C3%A9.mp3
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Méditation guidée : comment se familiariser avec la visualisation ?
La visualisation de Tchenrézi (le Bouddha de compassion) ou Sangye Menla (le Bouddha de médecine) peut être recommandée dans certaines situations pour s’aider à développer des qualités d’ouverture inconditionnée. La visualisation n’est pas une expérience facile de prime abord. Il faut s’entraîner à se familiariser avec les qualités de la représentation. Il faut la fréquenter. Pourtant, visualiser n’est pas une expérience si éloignée de notre expérience quotidienne. Comme le rappelle Wangmo dans cet extrait d’un enseignement suivi d’une méditation guidée donnés dans le cadre d’une session entrée dans le coeur à St-Martin-Lestra en réponse à une question posée par l’assistance. https://racinesdelapresence.com/audio/captation/20141108_intro_visualisation.mp3
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L’ours au croissant de Lune
« Il est bon de savoir que l’on peut faire quelque chose » – Que peut-on faire face à la rage ? A la colère ? Y-a-t-il un remède magique ? Tel un poil d’ours qui résolverait tous les problèmes ? Ces questions sont celles développées dans L’ours au croissant de lune ce conte japonais proposée par Clarissa Pinkola Estès dans Femmes qui courent avec les loups. Ce conte fait suite aux deux articles précédemment publiés : Comment travailler avec la colère ? et Comment ne pas sa faire prendre dans les extrêmes de la colère ? Le conte : https://racinesdelapresence.com/audio/captation/20150129OursCroissantLune.mp3 Le commentaire du conte :
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Méditation guidée : les qualités des archétypes
Cette méditation accompagne le livret Vivre les qualités des archétypes rencontrés dans les récits merveilleux librement téléchargeable pour les abonnés aux réseau et disponible en vente par correspondance. Introduction : https://racinesdelapresence.com/audio/podcast/20150123_IntroMeditArchetypes.mp3
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Vivre les qualités des archétypes
Vivre les qualités des archétypes rencontrés dans les récits merveilleux est la transcription d’une session animée par Hélène Lémery en 2012. Quelques archétypes fréquemment présents dans les contes sont ici support pour questionner nos attitudes face à nos peurs. Ce recueil invite le lecteur à entrer en résonance avec la force de transformation de ces archétypes à l’aide d’explications et d’exercices guidés. Une méditation guidée disponible en ligne accompagne ce livret. La version papier de ce livret est épuisée. Une version électronique intégrale est téléchargeable pour les abonnés au réseau de Racines de la Présence. Voir ci-dessous, en fin d’article. Extrait Extrait de « Vivre les qualités des archétypes » Version électronique intégrale La version électronique complète de ce livret est réservé…
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Méditation guidée : respirer dans la souffrance et libérer le coeur
La pratique composée après les événements du 7 janvier 2015 a été réécrite pour lui donner une portée beaucoup plus large et être pratiquer quotidiennement. Une version audio est disponible en fin d’article. Face à l’horreur, aux événements violents et irréversibles que bien des êtres vivent dans le monde, nous ne pouvons rester muets. Ces jours, à nos portes, nous en avons eu un terrible rappel. Lorsque l’impensable arrive, le cœur est déboussolé et en même temps il ressent des élans spontanés : offrir son aide, s’élancer vers les autres pour les secourir, rassembler ses forces pour protester, devenir un refuge, un soutien. Lors de telles secousses, il est difficile de…
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Pratiquer face à l’horreur
La stupéfaction et le désarroi touchent notre nation en cette semaine noire qui a vu l’assassinat de personnes pour le simple motif d’avoir utilisé l’humour contre la bêtise. La tentation de la colère est grande face à l’impuissance dans laquelle ces événements nous plongent. De la colère à la rage il n’y a qu’un souffle. Cette réaction est juste et son impulsion primitive est la volonté d’aider l’autre, de combattre la bêtise et l’ignorance. Très vite cette rage fait place à tout un argumentaire sur les causes de cette situation, la recherche d’un coupable. Nous pourrions débattre de longues heures sur les multiples causes de ces attentats. La situation est complexe et de nombreux points de vues…
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Voeux pour une belle année 2015
Pour amplifier ces voeux, voici les souhaits poétiques de Wangmo pour une belle année 2015 : http://lama.wangmo.free.fr/new-audio_RP/20141228Voeux2015.mp3 Souhaits 2015 La force des vœux Non pas je veux mais un vœu qui donne au je le ravissement lumineux d’un cœur au bord du toi prêt à irradier l’encre des violettes en jets crépitants quand le vaisseau des mots coule à pic sur l’aile de la colombe et l’emporte au loin au plus près des tendresses oubliées le miracle si ordinaire de l’amour arrive Non pas je veux mais un vœu qui aimante les bleus incise les verts radicelle les roses qui écoute pour de vrai le chant d’arbre d’un oiseau épouser…
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La voie du Bodhisattva – Shantideva
Extrait du traité de Shantideva – Bodhicharyavatara – louant l’excellence de la voie du Bodhisattva. Ce texte est commenté lors des sessions d’approfondissement à St-Martin-Lestra. http://lama.wangmo.free.fr/new-audio_RP/Bodhicitta-Shantideva.mp3 Télécharger l’audio Télécharger le fichier pdf pour impression : La voie du bodhisattva – Shantideva L’excellence de la bodhicitta 1.1 Devant ceux qui demeurent dans la félicité, le Dharma dont ils sont maîtres et tous leurs héritiers Devant ceux qui méritent d’être honorés, je me prosterne. Selon la tradition, je vais maintenant exposer brièvement Comment pratiquer la discipline du bodhisattva 1.2 Tout ce que j’ai à dire a déjà été dit Je n’ai aucune érudition et suis maladroit avec les mots, Je n’ai pas écrit cet…
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Les trois niveaux de refuge
S’il n’y avait qu’une chose à faire : réciter le refuge Extrait de la session Entrée dans le coeur à Saint-Martin-Lestra de novembre 2014, à propos des trois niveaux de refuges : extérieur, intérieur et secret.
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