La méditation est le développement de l’attention lucide à ce qui est, qui nous permet d’affiner les qualités de discernement, d’acuité, de fraîcheur de l’esprit à l’instant. Comme nous l’avons déjà mentionné dans l’article d’introduction à la ple(a)ine conscience, et comme nous le rappelle régulièrement l’enseignement, l’esprit dans ses énergies d’habitude ne cesse de se distraire, de s’occuper, de se focaliser dans des interprétations aux flots inépuisables. Même si nous savons ce qui est bénéfique, nos habitudes de pensée et d’être vont souvent d’une façon inconsciente vers des répétitions d’attitudes qui engendrent la souffrance, le mal-être pour soi et autrui. Il est commun de dire qu’il est plus facile d’emprunter…