Causeries du frais bosquet : de l’événementiel à l’essentiel

Mini-enseignement : De l’événementiel à l’essentiel

événement – non-événement

Apprendre à moins être fasciné par ce qui arrive.

Traverser l’existentiel (tout ce qui nous arrive, tout ce à quoi nous nous identifions), pour retrouver le chemin à l’intérieur de soi, rentrer dans l’espace intérieur avec un regard sans parti pris, sans jugement, sans s’identifier à ce qui vient, à nos émotions…

A l’aide de la respiration, le souffle spacieux, accueillir, entrer en relation avec nos émotions.

A partir de cet espace ouvert nous pouvons avoir une perception de coeur plus conscient. S’asseoir dans le coeur tendre et vulnérable.

Comment accueillir ce que nous sommes ?

Qu’est-ce que je choisis intérieurement aujourd’hui ?

Dans cet espace ouvert neutre bienveillant le coeur, choisir l’instant présent. Ce que je choisis nous choisit. Choisir les valeurs de notre essence c’est l’instant présent.

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