Changer d’état d’esprit

Changer d’état d’esprit – s’exercer à l’attention bienveillante envers soi et autrui

Apprécier sa vie, nourrir les qualités du cœur en arrosant des graines de gratitude, de respect et d’estime n’est pas toujours aisé, c’est pourtant souvent le début des changements que nous souhaitons voir apparaître dans nos vies pour nous sentir plus heureux.