• Contributions des "racinés",  Les 5 Racines

    La retraite des 3 M

    Méditation – Mantras – Mudras Nous nous sommes retrouvés lundi dans la salle autour de Wangmo avec joie et cette petite inquiétude de ce qui va se passer pendant cette semaine.Après avoir réfléchi sur les motivations de notre venue à cette retraite, nous avons revisité la boussole des 5 Racines. Le thème de la semaine sera : la joie inconditionnée, une des plus hautes qualités spirituelles. Nous sommes rapidement entrés dans l’univers magique des mudras, gestes des mains, du corps en lien avec la respiration et les 5 éléments. Les mantras se sont invités dans nos pratiques pour nous protéger de la discursivité du mental et nous permettre de toucher…

  • Ecritures

    Souhaits printaniers

    Voici une petite liste de souhaits à lire en s’adressant à soi même, c’est à dire à tous les autres en même temps. A toi, je te souhaite : De continuer à avancer sur ton chemin sans crainte, D’accueillir tout ce qui se présente sans distinction,De vivre ta vie dans la légèreté d’une plume, De laisser ton cœur rayonner comme un soleil, De replacer ton cerveau et ton mental à leur juste place, De cesser de courir après la perfection, le contrôle, De te libérer du regard des autres, De percevoir les potentialités de chaque instant, D’accueillir l’inconfort de l’imprévisible et te sentir pleinement en vie, De n’avoir plus aucun doute…

  • Contributions des "racinés",  Ecritures

    Tout est potentiel

    En mars, j’ai fait une retraite dans la campagne limousine. J’ai utilisé les outils de la boussole en fonction des besoins du moment. A l’issue de cette retraite, j’ai rédigé ce texte que je partage avec vous : La dualité, ce n’est pas seulement un sujet et un objetIl y a l’espace qui permet que les deux puissent advenir et qui permet le contact entre les deux.Dans cet espace, chacun a le droit d’être ce qu’il est.Dans cet espace, le lien, le contact est vivant, souple, fluide et peut se transformer.Pas besoin de chercher à modifier ni le sujet, ni l’objet.

  • Contributions des "racinés",  Ecritures

    Résonance Yi Jing jour de l’an : Progresser pas à pas

    Une valse à mille temps Le flux de vie comme un chemin sur lequel pas à pas je ris, je danse, j’aime, je doute, je résiste, je m’égare, je rumine, je m’arrête, j’écoute, j’observe, je vois, je pourrais tout autant affirmer tout le contraire, et cela sans cesse. Droite, gauche, droite, une valse à mille temps ! Après chaque chute je me relève un peu plus consciente certes, mais plus vulnérable aussi. Ou du moins je me sens plus affûtée quant à ma propension à ressentir cette vulnérabilité comme faisant totalement partie de moi. « Une progression graduelle non linéaire vers un objectif défini », cela m’évoque une avancée graduelle, balisée par des…

  • Contributions des "racinés",  Ecritures,  Les Cinq Racines

    Une retraite magique

    Nous nous sommes retrouvés dans la Drome pour passer une semaine de retraite dans la fraicheur de l’été 2021. Le thème : Révéler la magie de qui je suis. Après avoir visité la boussole des 5 Racines et fait la connaissance d’Albertine, le chat qui aide ses amis humains à mieux comprendre leurs fonctionnements, nous sommes nous même partis à la conquête de nos blessures, nos questionnements, nos tendances qui se répètent sans cesse. Nous avons visité ou revisité les outils de la boussole : les 5 blessures, les contes, la résonnance des rêves, l’EFT, la méditation, la pratique de Tonglen (accueillir/offrir) et nous avons fini par écrire chacun notre…

  • Contributions des "racinés",  Ecritures

    Puisses-tu

    Puisses-tu lire ton nouveau roman préféré,Puisses-tu recevoir un rêve surprenant,Puisses-tu faire du vélo sans roulettes, sans les mains,Puisses-tu nager sans bouée,Puisses-tu danser sans musique,Puisses-tu marcher sans chaussures et sans crainte de te blesser,Puisses-tu porter ta propre lumière comme une Luciole,Puisses-tu bondir sans peur comme un Écureuil,Puisses-tu rugir comme un Lion,Puisses-tu t’émerveiller devant la tempête,Puisses-tu fraterniser devant l’orage,Puisses-tu ne pas succomber au chant des sirènes,Puisses-tu découvrir un trésor caché,Puisses-tu ouvrir la cage aux oiseaux,Puisses-tu retrouver quelque chose que tu avais perdu ! Norbert, avril 2021.

  • Contributions des "racinés",  Ecritures

    Dark Vador

    « Dor », traduit de l’hébreu cela veut dire = « génération »,« Midor ledor » = « de génération en génération »,« Beh’ol dor vador » = « à chaque génération »…. « Le mot dor, qu’on traduit par « génération », signifie en réalité quelque chose d’un peu plus complexe : c’est, littéralement, l’action de tisser des paniers. L’image est simple et saisissante. Pour tisser un panier, il faut passer un fil ou de la paille entre les lanières bien rangées de la ligne précédente. Un panier se construit toujours de bas en haut. Chaque nouvelle rangée s’accroche à celle qui lui a donné naissance, s’ancre en elle, pour constituer à son tour le support solide de la rangée suivante. On comprend aisément…

  • Contributions des "racinés",  Ecritures

    liste des souhaits

    Puissions-nousrespirer dans l’espace frais du matin avec Gratitude,nous ouvrir au soleil,nous laisser toucher par la beauté du monde,accueillir toutes les souffrancessans peur se rapprocher des points sensibles,en prendre soin avec douceur et chaleur,goûter les pépites de joie et d’amour enfouis en toute chose,aimer chaque détail de notre vie,ne pas chercher le salut – c’est vain,voir les vanités pour ce qu’elles sont,nous réjouir des illusions percées,honorer les ancêtres – rien n’est vain,nous appuyer sur la terre pour toucher l’espace,entretenir le feu de la curiosité,attiser les étincelles de la créativité,péter de joie,bercer les tristesses,entretenir les liens avec justesse et douceur,cultiver le champ de force de la vision,ne pas oublier: il n’y a…

  • Contributions des "racinés",  Ecritures

    Les musiciens de la fanfare de Brême

    Pour trouver le sens de sa vie La formation « Résonnances de Contes », que j’ai suivie avec Hélène Wangmo, m’a inspirée pour l’utilisation du conte dans le cadre de l’association « Mieux-Etre et Travail : échanger, comprendre, agir ». L’association offre un espace d’écoute aux salariés « en souffrance au travail », elle leur propose des consultations gratuites. Ce conte fort sympathique, illustre bien les objectifs de notre association : Aider les personnes en souffrance au travail à comprendre ce qui leur arrive et à retrouver du pouvoir d’agir. Dans un premier temps avec les consultations (écoute active du Récit, aide à l’élaboration…) et ensuite si besoin, à travers les groupes de paroles et de codéveloppement…