week-end 13 & 14 janvier à Saint-Martin : calme mental et vison profonde

Découvrir, redécouvrir, approfondir, sur un week-end, cette pratique millénaire offrant d’innombrables bienfaits pour le corps et l’esprit. Elle est accessible à tous, quelque soit votre expérience préalable.

Ouvert à toutes les personnes intéressées par la méditation même débutantes.

130,00

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Description

Ce week-end est inclus dans la retraite d’hiver 2024. Si vous souhaitez faire la retraite d’hiver, il est inutile de vous inscrire à ce week-end.

La méditation est une pratique millénaire qui offre d’innombrables bienfaits pour le corps et l’esprit. Elle est accessible à tous, quelque soit votre expérience préalable. La méditation est bien plus qu’une simple pratique, elle est une expérience transformatrice, un voyage intérieur vers la découverte de soi, la réduction du stress et l’accès à la paix intérieure.

Rejoignez-nous lors des séances de méditation “calme mental et vision profonde” en week-end (ou certains jeudis matin voir le calendrier) pour la découverte de techniques variées, l’exploration de différentes méthodes de méditation, de la pleine conscience à la visualisation créatrice.

S’accorder un temps de méditation est l’opportunité d’échapper au tumulte de la vie quotidienne, de rencontrer d’autres personnes intéressées par le calme et la sérénité, de partager des expériences et de créer des liens.

Méditer est s’arrêter pour ressentir pleinement le moment présent au plus profond de ses sensations et émotions. Se poser un temps sans ressasser le passé, ni s’angoisser pour le futur. Nous en avons la possibilité, le choix, la liberté.

Ralentir au cœur du quotidien, c’est apprendre à intégrer en toute situation l’espace que nous découvrons dans ces moments de silence, un temps qui ne renonce ni à l’action ni à la pleine présence.

extrait de Comment ralentir dans un monde qui accélère

En guise d’introduction, une méditation guidée réalisée lors des périodes de confinement :

Animation

Cette session est animée par Hélène C Wangmo, auteure du livre un diamant dans la poche et du blog le frais bosquet. Conceptrice et animatrice des Racines de la Présence, une méthode qui propose une approche globale du vivant à travers le mandala des cinq racines. Elle a effectué la traditionnelle retraite de trois ans du bouddhisme tibétain en 1989. Elle anime des ateliers d’écriture, de coaching par les contes, des sessions de constellations et des retraites de méditations.

Modalités pratiques

>> Lieu : Saint-Martin-Lestra dans la Loire
>> Dates et horaires : du samedi 13 janvier 9h30 au dimanche 14 janvier 15h00
>> Tarifs : 130€ tarif normal, -15%  pour les membres du réseau Racines de la Présence. Ce tarif ne contient pas l’adhésion annuelle à l’association Katcheu-A qui est de 10€.
>> Repas de midi tiré du sac
>> Hébergement possible sur place : 35€/nuitée dans le petit dortoir qui dispose de 4 lits (+5€/nuit pour chauffage le cas échéant). Vous apportez vos affaires de toilette, vos draps, ou les louez sur place, 5 euros la location. Les participants sont autonomes pour les repas et l’intendance. Une cuisine est mise à disposition. Possibilité d’arriver le vendredi soir. Possibilité de participer à ce week-end en hébergement extérieur.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

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