9 octobre 2021 – journée de méditation – calmer l’esprit agité

Près de Lyon, St-Étienne, Roanne, bénéficiez d’un environnement naturel idéal pour contacter la nature de votre esprit : journée d’immersion (9h à 18h) – ouverte à tous

Enseignement, méditation, partage

Nombre de places limitées.

90,00

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Description

Vous faites un métier stressant – vous vous occupez de vos enfants et n’avez pas une minute à vous – vous êtes dans des difficultés personnelles et vous ne cessez de ressasser – vous aimeriez pratiquer la méditation mais vous ne savez pas trop ce que c’est et vous pensez que ce n’est pas pour vous –

Tentez l’expérience par cette journée qui abordera de manière concrète et approfondie le thème de l’agitation et du calme mental.
Près de Lyon, st Etienne, Roanne, bénéficiez d’un environnement naturel idéal pour contacter la nature de votre esprit.

Qu’est-ce que l’agitation? Que signifie calmer l’esprit? Quelles sont les instructions essentielles pour pratiquer le calme mental? Comment éviter les écueils et retourner les obstacles? Comment intégrer la pratique au quotidien?

Cette journée de méditation est ouverte à tous et ne requiert aucune qualification ni ancienneté.

Méditer est s’arrêter pour ressentir pleinement le moment présent au plus profond de ses sensations et émotions. Se poser un temps sans ressasser le passé, ni s’angoisser pour le futur. Nous en avons la possibilité, le choix, la liberté.

Ralentir au cœur du quotidien, c’est apprendre à intégrer en toute situation l’espace que nous découvrons dans ces moments de silence, un temps qui ne renonce ni à l’action ni à la pleine présence.

extrait de Comment ralentir dans un monde qui accélère

Animation

Cette session est animée par Hélène Wangmo, auteure du livre un diamant dans la poche et du blog le frais bosquet. Conceptrice et animatrice des Racines de la Présence, une méthode qui propose une approche globale du vivant à travers le mandala des cinq racines. Elle a effectué la traditionnelle retraite de trois ans du bouddhisme tibétain en 1989. Elle anime des ateliers d’écriture, de coaching par les contes, des sessions de constellations et des retraites de méditations.

Modalités pratiques

>> Lieu : Saint-Martin-Lestra dans la Loire
>> Dates et horaires : 9h – 18h
>> Tarifs : 90€ tarif normal, -15%  pour les membres du réseau Racines de la Présence. Ce tarif ne contient pas l’adhésion annuelle à l’association Katcheu-A qui est de 10€.
>> Repas : Le repas du midi est pris sur place – il n’est pas compris dans les frais de sessions. Chacun apporte son repas.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

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