21 au 27 août 2021 – retraite de méditation

380,00

Se ressourcer, par la pratique de la méditation silencieuse et découvrir les soins énergétiques de la mantrathérapie.

Cette retraite ouverte d’une semaine alterne des journées de méditation silencieuse et de soin par les mantras. Cette semaine est ouverte à tous. Elle ne requiert aucune qualification ni ancienneté.

Nombre de places limitées.

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Description

Se ressourcer par la méditation silencieuse et la mantrathérapie

Venez vous ressourcer, par la pratique de la méditation silencieuse et découvrir les soins énergétiques de la mantrathérapie.
La pratique des mantras est une tradition très ancienne. Elle agit en relation avec la respiration et la détente profonde. C’est pourquoi la méditation assise et silencieuse est fondamentale pour bénéficier des bienfaits des mantras. Les sons rééquilibrent les désordres énergétiques. Ils ne se substituent pas à un traitement médical mais l’accompagnent favorablement. Que ce soit au niveau du corps, du souffle ou de l’esprit, nous sentirons l’influence positive de ces soins ancrés dans la détente et la clarté méditative.

Cette retraite ouverte d’une semaine alterne des journées de méditation silencieuse et de soin par les mantras. Cette semaine est ouverte à tous. Elle ne requiert aucune qualification ni ancienneté.

Les journées de méditation silencieuse sont ouvertes aux personnes qui ne peuvent faire l’ensemble de la semaine et souhaitent néanmoins bénéficier d’une journée de pratique. Voir la page correspondante. Les journées de mantrathérapie sont réservées aux personnes qui font la semaine entière.

Vous bénéficierez de la nature environnante et des nombreuses ballades et circuits de randonnée, où marcher après les sessions.

Méditer est s’arrêter pour ressentir pleinement le moment présent au plus profond de ses sensations et émotions. Se poser un temps sans ressasser le passé, ni s’angoisser pour le futur. Nous en avons la possibilité, le choix, la liberté.

Ralentir au cœur du quotidien, c’est apprendre à intégrer en toute situation l’espace que nous découvrons dans ces moments de silence, un temps qui ne renonce ni à l’action ni à la pleine présence.

extrait de Comment ralentir dans un monde qui accélère

Animation

Cette session est animée par Hélène Wangmo, auteure du livre un diamant dans la poche et du blog le frais bosquet. Conceptrice et animatrice des Racines de la Présence, une méthode qui propose une approche globale du vivant à travers le mandala des cinq racines. Elle a effectué la traditionnelle retraite de trois ans du bouddhisme tibétain en 1989. Elle anime des ateliers d’écriture, de coaching par les contes, des sessions de constellations et des retraites de méditations.

Modalités pratiques

>> Lieu : Saint-Martin-Lestra dans la Loire
>> Dates et horaires : 9h – 17h30 – le vendredi 27 nous terminons à 12h –
>> Tarifs : 380€ tarif normal, -15%  pour les membres du réseau Racines de la Présence. Possibilités de régler en plusieurs fois. Ces tarifs ne contiennent pas l’adhésion annuelle à l’association Katcheu-A qui est de 10€. Participation aux frais journaliers : 10 euros/jour comprenant le repas du midi – thé café tisanes et collation
>> Repas : Le repas du midi est simple et végétarien. Si vous avez un régime particulier vous apportez votre propre nourriture.
Les repas du soir ne sont pas inclus. Vous pouvez en profiter pour faire un jeûne intermittent ou vous pourrez trouver à vous restaurer dans les lieux où vous serez hébergés.
>> Hébergement : pas d’hébergement sur place – possibilité d’hébergement dans les gîtes alentours.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

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