Description

🌺 La Boussole des cinq reliances racines – Séminaire des 5M

📅 Du 17 au 23 août 2026

🌀 Plonger dans la puissance du lotus et éveiller notre nature subtile à travers cinq pratiques essentielles.

Nous ne sommes pas seulement corps et apparence dans un monde structuré par la matière. Nous sommes aussi énergie, pensées, désirs et reliance aux mondes subtils. Développer ce regard intérieur permet d’incarner pleinement notre nature véritable, ici et maintenant, et d’accueillir sereinement le mystère de notre propre passage.

Ouvert à tous. Aucun pré-requis nécessaire.

Ce séminaire vous appelle si…

Vous souhaitez approfondir votre pratique méditative
Vous souhaitez explorer les dimensions subtiles de l’être
Vous cherchez à mieux comprendre et activer vos ressources intérieures
Vous sentez que vos souhaits profonds attendent d’être accueillis et manifestés
Vous êtes attiré(e) par les pratiques tibétaines et les voies de la sagesse

🔑 Les cinq portes du Séminaire des 5M

🌺 Mandala des Dakini → Explorer la puissance du lotus entre ancrage et fluidité. Le mandala comme carte de la conscience, espace de guérison et d’intégration des énergies féminines sacrées.
🤲 Mudra et Mantra thérapie → Activer le langage subtil du corps (mudras) et harmoniser notre fréquence intérieure par la vibration sacrée des mantras. Des pratiques qui restaurent l’équilibre et libèrent les blocages.
🧘 Mahamoudra → La Grande Empreinte : exploration de la méditation profonde selon la tradition tibétaine, pour toucher la nature véritable de l’esprit et s’y reposer avec clarté et ouverture.
✨ Manifestation et magnétisation des souhaits du cœur → Apprendre à aligner nos intentions profondes avec notre énergie, pour laisser émerger ce que le cœur appelle de plus authentique. Des pratiques pour soutenir la concrétisation de nos aspirations les plus justes.

✨ Cette retraite est une invitation à une exploration de la dynamique du mandala de sept jours, où pratiques méditatives, vibratoires et contemplatives s’entrelacent pour affiner notre écoute, orienter notre boussole intérieure et nourrir le lien avec ce qui demeure quand tout le reste s’efface.

Méditer est s’arrêter pour ressentir pleinement le moment présent au plus profond de ses sensations et émotions. Se poser un temps sans ressasser le passé, ni s’angoisser pour le futur. Nous en avons la possibilité, le choix, la liberté.

Ralentir au cœur du quotidien, c’est apprendre à intégrer en toute situation l’espace que nous découvrons dans ces moments de silence, un temps qui ne renonce ni à l’action ni à la pleine présence.

Animation

Cette session est animée par Hélène Lémery — aussi connue sous le nom de Lama Wangmo. Hélène Wangmo est enseignante de méditation, thérapeute, médiatrice en constellations et auteure (notamment du livre Un diamant dans la poche et du blog Au coeur des liens).

Sa démarche est centrée sur la présence, la conscience et la reliance : elle accompagne avec sensibilité et profondeur ceux et celles qui souhaitent élargir leur compréhension d’eux-mêmes, intégrer leur expérience intérieure à la vie quotidienne et renouer avec leurs ressources essentielles.

Conceptrice et animatrice des Racines de la Présence, elle propose une approche intégrative du vivant qui conjugue sagesse spirituelle, pratiques symboliques, méditatives et systémiques.

Hélène Wangmo a également suivi la tradition de retraite de méditation de trois ans dans le bouddhisme tibétain, expérience qu’elle met aujourd’hui au service de l’accompagnement individuel et de groupe.

En savoir plus sur Hélène

Modalités pratiques

>> Lieu : Saint-Martin-Lestra dans la Loire
>> Dates et horaires : du lundi 17 août 9h au dimanche 23 août 15h
>> Tarifs : 480€ tarif normal, -15% pour les membres du réseau Racines de la Présence. Possibilités de régler en plusieurs fois. Ces tarifs ne contiennent pas l’adhésion annuelle à l’association Katcheu-A qui est de 10€.
>> Hébergement : place limitée sur place à réserver à l’inscription (bien indiquer votre demande dans le formulaire d’inscription) : 35€/nuitée en dortoir. Possibilité d’hébergement dans les gîtes alentours.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.