Méditer ? C’est possible !

Non pas seul(e) et livré(e) à ses difficultés, mais au sein d’un groupe avec lequel vivre un temps d’arrêt pour respirer et se retrouver soi-même, avec l’accompagnement de Lama Wangmo, enseignante de la pratique de la méditation et de la psychologie bouddhiste.

Méditer est s’arrêter pour ressentir pleinement le moment présent au plus profond de ses sensations et émotions. Se poser un temps sans ressasser le passé, ni s’angoisser pour le futur. Nous en avons la possibilité, le choix, la liberté.

Ralentir au cœur du quotidien, c’est apprendre à intégrer en toute situation l’espace que nous découvrons dans ces moments de silence, un temps qui ne renonce ni à l’action ni à la pleine présence.

extrait de Comment ralentir dans un monde qui accélère

Racines de la présence organise des sessions d’introduction à la méditation :

  • à Paris, de 15h30 à 17h, les dimanches 2 novembre, 7 décembre, 11 janvier 2015, 15 mars & 28 juin – plus de renseignements
  • à Lyon, de 14h à 15h30, les dimanches 30 novembre 2014, 25 janvier, 8 mars, 5 avril & 17 mai 2015 – plus de renseignements

Ces sessions sont ouvertes à tous et permettent de découvrir très concrètement la pratique de la méditation.

Elles sont animées par Lama Wangmo – Hélène Lémery, enseignante de la pratique de la méditation et de la psychologie bouddhiste mais également thérapeute systémique formée aux constellations et au coaching par les contes.

Week-end de constellations et pleine conscience

Vous souhaitez faire des constellations mais vous ne pouvez vous libérer en semaine ?

Il est possible de ne participer qu’au week-end !

IMG_2039Si vos obligations professionnelles vous empêchent de participer à la totalité de la retraite de constellations et pleine conscience du 18 au 22 octobre 2014 dans les monts du Lyonnais, il est possible de venir au week-end seulement.

Toutes les informations sont disponibles sur la page de présentation de la retraite.

Présentation des activités et du réseau en vidéo

Les ateliers des Racines de la présence à Paris et à Lyon en week-end sont une introduction à la psychologie contemplative ou bouddhiste.
Ces ateliers ont pour fil conducteur la vie du Bouddha, les grandes étapes qui ont jalonné sa vie et contiennent l’essence de ses enseignements.
Cette approche est à la fois pour les bouddhistes et les non bouddhistes.

Les non bouddhistes y rencontreront l’humanité du Bouddha et le bouddha questionnera en retour notre humanité d’aujourd’hui dans ses aspects les plus quotidiens.
C’est aussi l’occasion d’apprendre à développer une qualité de présence par la pratique de la pleine conscience, de l’attention lucide et de la bienveillance.
La motivation qui nous pousse à venir à ces rencontres peut être celle d’aller mieux, d’un mieux être dans notre vie.

Les bouddhistes y trouveront une source d’inspiration, de confiance, en se connectant à la source racine de l’enseignement, la vie de son fondateur qui, regardée avec subtilité et profondeur, contient les enseignements les plus précieux.
La motivation peut être de découvrir l’enseignement sous un angle nouveau et de questionner la passerelle entre modernité et tradition.

Ces ateliers reflètent les valeurs des Racines de la présence que nous pouvons résumer en trois actions :

  • Exercer son intelligence. Oser examiner et faire confiance à sa propre intelligence et à ses capacités de l’exercer en dialoguant avec l’enseignement, en questionnant.
  • Ancrer un potentiel de transformation au cœur du quotidien. Il n’est pas nécessaire de s’isoler. Il suffit juste de développer mille bras et mille yeux, ce que la vie quotidienne et le monde actuel nous donnent largement des moyens de pratiquer.
  • Intégrer un réseau de pratiquants-praticiens de la relation d’aide partageant des valeurs communes dont l’axe est la présence inconditionnelle, l’entraînement à la bienveillance et la mise en action là où nous sommes des qualités de santé fondamentale au service de tous.

L’abonnement aux Racines de la présence est une façon d’exprimer son soutien à ces valeurs. Cet abonnement donne droit à un certain nombre d’avantages énuméré sur la page abonnement.

Il vous permet entre autre de participer aux week-end à Saint-Martin. Ceux-ci reposent sur une aspiration concrète, une démarche dynamique d’engagement pour approfondir et pratiquer plus intensément ainsi que de bénéficier d’un lien et d’un suivi spirituel.

Consteller son histoire

IMG_2011Le point de départ des constellations recouvre les grands thèmes du quotidien : l’argent, l’amour, le couple, la famille, la réussite sociale et professionnelle, la santé physique, psychologique, spirituelle, les choix et les non choix que nous faisons.

En nous questionnant sur les difficultés récurrentes que nous rencontrons dans un domaine de notre vie nous nous apercevons que notre histoire est liée à d’autres. Personnellement, nous pouvons avoir un sentiment intérieur de ne pas vivre la vie qui est la nôtre, de ne pas nous sentir incarné ou de porter le poids du destin de quelqu’un d’autre.

IMG_2008Clarifier son histoire et en extraite le potentiel de réussite est le but des constellations familiales et systémiques. Cette approche à la fois thérapeutique et spirituelle traite des liens, des racines et des blessures des systèmes auxquels nous appartenons.

Comment, aujourd’hui, trouver et prendre sa place, être plus en harmonie avec la vérité de notre être et faire des choix plus sereins ?

Consteller son histoire : l’éclairage de wangmo :

 

Dans les pas du Bouddha aujourd’hui

IMG_2751Comment se détendre alors que tout nous met sous tension ? Comment ralentir dans un monde qui accélère ? Comment trouver la paix dans un environnement hostile ? A quelles valeurs adhérer dans le cynisme ambiant ? Comment se libérer des entraves de notre passé ? Comment faire des choix et les assumer ? Comment trouver de l’espace entre le boulot et les gosses ? Comment ne pas se brûler dans le feu des émotions ? Comment voir et accepter « ce qui est » réellement dans la situation présente ? Comment transformer son regard, faire de ses imperfections, ses dysfonctionnement, ses lacunes des ressources et des alliés du quotidien ?  Comment prendre une nouvelle direction de vie ? Comment ancrer une présence ouverte, féconde et spacieuse dans un milieu oppressant ? Comment apprendre l’art de la chute, du savoir tomber, l’art de se jeter à l’eau, de cuisiner les émotions, de prendre de la hauteur, d’être à l’aise?

Comment continuer à questionner quand nos questions deviennent des impasses?

Trop souvent nous mettons de côté ces questions-clés des moments de crise, mini-crise du quotidien ou véritable remise en question d’une trajectoire, démunis que nous sommes dans un environnement qui laisse souvent peu de place pour envisager des réponses. Nous nous sentons à l’étroit, pressés et oppressés par trop de choses à faire, à mener de front. Il nous semble alors que nous devrions quitter ce monde là pour un autre plus facile. Jusqu’au moment où nous acceptons de faire face.

C’est le choix qu’à fait Shakyamuni, il y a plus de 2500 ans, en se confrontant aux réalités de l’existence humaine. Qu’est-ce que marcher dans les pas du Bouddha ? C’est trouver des moyens de guérir l’esprit en l’examinant, de trouver des réponses à ses questions ordinaires non pas à travers un système philosophique et intellectuel mais à travers la pratique très concrète de la pleine présence et de la vue juste. Le Bouddha lui-même nous invite à marcher dans ses pas, non pour l’imiter bêtement ou pour renoncer à ce que nous sommes, bien au contraire! En relisant la vie et l’enseignement du Bouddha, nous découvrons l’esprit de cet enseignement qui invite à faire l’expérience soi-même, à ne pas renoncer à son milieu, à se sentir libre et intelligent. Plonger dans la vie du Bouddha est une formidable inspiration d’éveil, de liberté et de joie, à renouer avec la nôtre.

Les sessions « Dans les pas du Bouddha aujourd’hui » de Racines de la Présence proposent d’explorer ces questions à travers la vie et l’enseignement du Bouddha en écho à nos vies contemporaines et occidentales du XXIème siècle. Pour intégrer concrètement, personnellement et intimement ces enseignements, des exercices et des mises en situation concrètes inspirés de thérapies cognitives, systémiques et comportementales seront proposés. Tout ce qui peut servir à mieux intégrer le sens profond de l’enseignement dans notre contexte occidental sera abordé.

Ces ateliers seront l’opportunité de reconnaître et de lever les obstacles à vivre un quotidien plus serein dans les qualités de la présence inconditionnelle.

Ils sont ouverts à toute personne désireuse d’une rencontre authentique avec son expérience, indépendamment de toute obédience philosophique ou religieuse.

Ces sessions ont lieu à Paris et à Lyon et sont animés par Lama Wangmo (Hélène Lémery). Informations et inscriptions directement sur les pages Paris et Lyon.

Ecoute et vision systémique 2014-2015

Les dates du module Ecoute et vision systémique pour 2014-2015 sont en ligne !

Pour faire IMG_4013fructifier les outils découverts en atelier, pour soi ou dans un contexte professionel,  il est possible de bénéficier de leur transmission et entraînement lors de week-end spécifiques. A terme, les personnes engagées pourront animer des groupes de pratiquants-praticiens, devenir master en résonances de contes, médiateurs en constellations. Le cursus est pensé sur les trois années à venir.

Ecoute et vision systémique est le module de base pour toute transmission future.

Ce module se déroule en trois week-end : les 15 et 16 novembre, 13 et 14 décembre 2014 et 6 et 7 juin 2015.

Renseignements et inscription : se rendre sur la page dédiée.

« Thérapie ou éveil ? » – 17 juin 2014 –…

Conférence ouverte à tous 17 Juin 2014 à 19h, à la librairie Cadence-Eclectic

AfficheConfLyonjuin2014La spiritualité parle parfois d’un accès direct à l’éveil, sans nécessité d’autre voie. La thérapie parle de notre histoire et de ses conditionnements à l’origine des nœuds et des blocages dans les différents domaines de notre vie. D’un côté une dimension absolue, ultime et directe, de l’autre une dimension relative, conditionnée et temporelle. Faut-il aller mieux pour s’éveiller? S’éveiller résout-t-il les problèmes personnels? Doit-on choisir? Nous portons en nous ces deux aspirations : réaliser la vraie nature de ce que nous sommes et en même temps vivre un quotidien plus serein. Dans le monde contemporain, il est possible d’envisager une voie médiane qui respecte ces dimensions de l’expérience humaine et permet de clarifier et de lever les pièges inhérents à chacune de ces deux approches lorsqu’elles sont vécues en opposition.

Conférence animée par Lama Wangmo

Hélène Lémery, (Lama Wangmo), enseigne la méditation selon la tradition du Bouddha depuis 1992 et son intégration dans la vie quotidienne en lien avec l’approche thérapeutique des contes et des constellations. Ses recherches et son expérience l’ont amenée à proposer « Les Racines de la Présence« , un programme de formation de pratiquants-praticiens de la relation d’aide.

Blog : plumesioux.com
facebook : racinesdelapresence
twitter : @HeleneLemery

>> Quand ? Mardi 17 juin à 19h
>> Où ? Librairie Cadence Eklectic – 62 rue St-Jean, Lyon 5ème
>> Pour qui ? Conférence ouverte à tous
>> Combien ça coûte ? Participation aux frais : 6 €

Soirée de présentation et de célébration des Racines de…

Le samedi 14 juin à partir de 19h,
Buffet festif pour clôre l’année des Racines de la Présence à Lyon.

IMG_1792Soirée ouverte à toute personne intéressée par les Racines de la Présence. C’est l’occasion de faire connaissance avec le contenu des ateliers, d’échanger, de célébrer. Ne venez pas seul(e), invitez des ami(e)s !

Le programme de la soirée :

  • Présentation du nouveau programme : les ateliers-réseaux de l’année 2014-2015
  • Introduction à la méditation et méditation guidée
  • Repas buffet festif où nous partagerons ce que chacun aura apporté
  • Célébration du travail de l’année sur le thème : faire part de renaissance

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Tirage dans le grand sac des fées : chaque personne qui aura apporté un livre, cd ou dvd ou autre objet qui lui a permis de renaître à un moment de sa vie déposera son précieux trésor acheté pour l’occasion dans le grand sac des fées. Après mélange et cuisson, chacun se servira pour goûter à la surprise préparée par la fécondité du moment.

Invité de la soirée : François et sa guitare
Écouter un extrait de « Belle journée » interprété par François.

>> Quand ? Samedi 14 juin à partir de 19h
>> Où ? Atre, 18 rue Joseph Serlin, Lyon 1er
>> Pour qui ? Soirée ouverte à toute personne intéressée par les Racines de la Présence
>> Que faut-il apporter ? Contribution au repas collectif – Participation libre aux frais

Le dimanche 15 juin : dernier atelier Racines de la Présence de constellations à Lyon.

un nouveau site pour Racines de la Présence

Logo Racines de la PrésenceBienvenu sur le nouveau site racinesdelapresence.com !

Un nouveau logo

Pour symboliser le renouveau de l’activité, nous avons conçu, avec l’aide de Jean Burgert, un logo symbolisant à la fois le coeur de l’enracinement de la présence et son actualité dans le monde contemporain.

Les activités 2014-2015

En un seul site toutes les activités des Racines de la Présence avec un nouveau cycle « Dans les pas du Bouddha aujourd’hui » décliné à Paris et à Lyon.

Nouveau fonctionnement

A partir de septembre 2014, un réseau des membres des Racines de la Présence sera mis en place. Nouveau réseau, nouveau mode de fonctionnement, tout est expliqué sur la page Que proposons-nous ?.

Inscriptions simplifiées

Pour simplifier les inscriptions aux activités, il est désormais possible de s’inscrire directement en ligne en utilisant des formulaires dédiés pour chaque activité.

Comme tout ce qui est neuf en informatique, il n’est pas impossible qu’il y ait quelques bugs. Nous vous prions de bien vouloir nous en excuser par avance.
Nous espérons que vous aurez plaisir à surfer sur cette nouvelle plateforme !