Comment sait-on qu’une pratique renforce le samsara ?

A l’occasion de la retraite de méditation de juillet 2015, une session de questions-réponses a permis aux « retraitants » de partager les questions qui ont émergées lors de la retraite et d’échanger avec Wangmo. Voici un premier extrait de ces échanges. Pour comprendre le contexte de la question, il faut se rappeler que bien souvent, la méditation est abordée dans une recherche unilatérale de sérénité, de pacification, … Continuer de lire Comment sait-on qu’une pratique renforce le samsara ?

Faire face à la rupture

Dernièrement, j’ai eu à soutenir une jeune fille en proie à une grande détresse émotionnelle car son ami avait rompu. A l’autre bout du fil, il y a un gros bloc de souffrance, de pure douleur en train de s’agiter. Elle demande de l’aide. Que faire ? Déjà écouter, accepter de prendre en pleine face sans nier l’immersion dans le chagrin et les larmes. Tout près de … Continuer de lire Faire face à la rupture

Méditation analytique : Unir l’acuité de l’impermanence à la sagesse de la gratitude

L’agitation de l’esprit n’est pas néfaste en soi. D’un point de vue systémique, l’esprit qui pense dans son agitation superficielle est binaire, bipolaire, obsessionnel et constamment renvoyé d’une impasse à l’autre. Il a oublié les liens spacieux où naviguer. La pensée binaire est aussi celle de l’enfermement en une souffrance qui naît de ce processus de séparation réitéré, d’une dualité entretenue qui nous rend malade … Continuer de lire Méditation analytique : Unir l’acuité de l’impermanence à la sagesse de la gratitude