Pourquoi la psychologie bouddhiste ?

La psychologie bouddhiste repose sur l’expérience accessible à tous de rencontrer son esprit, à la fois dans ses stratégies et ses conditionnements, à la fois dans son état naturel et libre. Nous cherchons tous à être heureux, de façon malhabile et provisoire. La psychologie issue de l’enseignement du Bouddha est une connaissance voire une science de l’esprit, à la sagesse pragmatique et opérative. Ce programme propose d’explorer les bases de la psychologie bouddhiste et leur intégration. Si le fond est traditionnel, la pédagogie est actuelle, intégrant l’expérience et la richesse de la culture occidentale.

Programme – A qui s’adresse ces sessions ? – Modalités pratiques

Sessions 2015-2016

Pour accéder au bulletin d’inscription, il suffit de cliquer sur la date de la session qui vous intéresse. Possibilité de s’inscrire à toutes les sessions en cochant la bonne case dans le bulletin d’inscription.

Pourquoi ne sommes-nous pas heureux ?

Les quatre nobles réalités : Comment fonctionne l’esprit ? Que faut-il faire pour trouver le bonheur et ne pas souffrir ?
La psychologie bouddhiste est foncièrement pratique et concrète. Elle nous permet de découvrir et de pratiquer ce qui engendre la sérénité, le bonheur et la confiance et à éviter ce qui provoque l’anxiété, le désespoir et la peur. Il ne s’agit pas de modifier ses pensées et ses comportements pour se rendre meilleurs mais de comprendre ce qui fonde la condition humaine et d’apprendre à reconnaître la nature de l’esprit.
Lyon : 12-13 septembre 2015 – Matinée du samedi gratuite ouverte à tous
Aspects pratiques (horaires, tarifs)

Les petits pas font les grands chemins

L’octuple sentier au quotidien : Afin de cultiver les bonnes graines d’une éthique de bonheur et de justesse, nous pouvons découvrir un sentier harmonisant le corps, la parole et l’esprit. Ce sentier nous propose une voie de transformation englobant l’intégration de la pleine conscience au quotidien.
Lyon :  10-11 octobre 2015
Aspects pratiques (horaires, tarifs)

Rompre le cercle vicieux du stress

Les cinq agrégats : Comment la psychologie bouddhiste définit-elle la personnalité ? A quoi nous identifions nous ?
Nous nous identifions à un soi solide et permanent qui a des émotions. Croyances, émotions, blessures montrent que ce soi est un processus fluctuant d’auto-références multiples, parfois vulnérables et fragiles. Par la méditation et la pleine conscience il est possible de comprendre le processus d’identification, de le voir à l’oeuvre et de s’en libérer.
Lyon : 14-15 novembre 2015
Paris : 3-4 octobre 2015 –Matinée du samedi gratuite ouverte à tous – Attention, cette session aura lieu à la salle Om Sweet Om
Aspects pratiques (horaires, tarifs)

La sagesse des émotions

Les cinq énergies de sagesse : Qu’est-ce qu’une émotion ? En quoi peut-elle être un potentiel de sagesse ?
Nous sommes des êtres d’émotions. Souvent notre rapport à l’émotionnel est façonné par notre éducation, notre histoire personnelle. Nous sommes souvent amenés à penser que la pratique de la méditation nous aidera à chasser l’inconfort des intensités émotionnelles. Il s’agit plutôt de changer de regard sur l’émotion et de la percevoir comme une relation énergétique à soi, aux autres et au monde, source de qualités et d’action.
Lyon : 9-10 janvier 2016
Paris : 28-29 novembre 2015
Aspects pratiques (horaires, tarifs)

La biologie du bonheur

Empathie, gratitude et compassion : Des découvertes récentes en neurosciences montrent l’impact de certaines pratiques de méditation sur le corps et la biologie du cerveau.
Le bonheur est un apprentissage, un art de la résilience. En apprenant à développer la gratitude, la bienveillance, l’amitié envers soi et autrui, nous modifions nos habitudes mentales et créons d’autres modalités d’être et d’action.
Lyon : 6-7 février 2016
Paris : 23-24 janvier 2016
Aspects pratiques (horaires, tarifs)

Pensées sans penseur, actions sans acteur

La maille du vivant : L’interdépendance, l’impermanence et la vacuité ouvrent le champ systémique de la réalité. Celle-ci non solidifiée montre les processus de causes et conditions à l’oeuvre. La notion de vacuité reste souvent mal comprise. Elle ne désigne pas un vide absolu, un rien ou un néant. Elle est au plus près de nous l’expérience que l’on ressent lorsqu’on laisse simplement l’esprit se détendre, se relâcher dans l’esprit ouvert et naturel.
Lyon : 9-10 avril 2016
Paris : 19-20 mars 2016
Aspects pratiques (horaires, tarifs)

Entraîner l’esprit du coeur

Donner et recevoir : Entraîner l’esprit à utiliser les petits riens du quotidien ordinaire comme support de transformation. « Change ton attitude sur place« , « des deux témoins retiens le principal » ou « ne sois pas si prévisible« , sont des devises, parmi d’autres, applicables dans les relations, en famille ou au travail.
La pratique de Lodjong (qui signifie entraînement de l’esprit) se révèle précieuse aussi bien pour vivre le meilleur de nos qualités humaines que pour accompagner la souffrance des êtres, la fin de vie et nous préparer à la mort.
Lyon : 14-15 mai 2016
Paris : 21-22 mai 2016
Aspects pratiques (horaires, tarifs)

Faut-il être bouddhiste pour participer ?

Ces week-end sont ouverts à toute personne désireuse d’une rencontre authentique avec son expérience, indépendamment de toute obédience philosophique ou religieuse. Ils invitent à travailler sur soi même, au sens thérapeutique et spirituel le plus profond en s’appuyant sur l’expérience de la psychologie bouddhiste. Ils répondent à la question de comment soulager la souffrance et créer de meilleures relations.

Ils peuvent enrichir une pratique de thérapeute, d’enseignant, d’accompagnant ou de coach. Ils sont indispensables à toute personne qui souhaite devenir instructeur de méditation.

Méthode pédagogique

Apports théoriques, méditations guidées, outils favorisant l’intégration, échanges d’expériences.
Dans les sessions de Racines de la Présence, les participants sont invités à utiliser des prises de notes actives et heuristiques.

 Aspects pratiques

>> Lieu : à Lyon, salle Le Centre, Lyon 2ème – à Paris, Salle Everest, Paris 20ème sauf la première session des 3 et 4 octobre qui aura lieu à la salle Om Sweet Om.
>> Horaires : accueil le samedi à partir de 9h30 -fin le dimanche à 16h à Paris et 15h à Lyon
>> Coût : 140 € tarif normal, 90 € tarif réseau Racines de la Présence, 50 € pour les moins de 26 ans. Ces tarifs ne contiennent pas l’adhésion annuelle à l’association Katcheu-A qui est de 10 €.
>> Inscription en cliquant sur la date choisie. Possibilité de s’inscrire pour l’ensemble des dates d’une ville dans le bulletin d’inscription en cochant la bonne case.